DansDOET dans en coaching

Beweegt, geeft ruimte en verbindt 

Aanbod seizoen 2019-2020

Vanaf september 2019 kun je op maandagavonden van19:30 uur tot 21:30 uur meedoen met workshops danscoaching in Nijmegen. Het aanbod danscoaching is uitgebreid en het complete trainingsjaar voor kleine groepen bestaat nu uit vier dansblokken van vijf themaworkshops.

Inschrijving is mogelijk voor het gehele trainingsjaar maar je kunt er ook voor kiezen om één of meerdere blokken te volgen. 

De kosten voor het gehele trainingsjaar zijn €300,00 (te betalen vóór 1 september 2019).

Bij deelname per blok bedragen de kosten €85,00 per dansblok van vijf workshops (te betalen voor aanvang van de eerste workshop van het dansblok). 

Mits er nog plek is, is het ook mogelijk om losse danscoachingsbijeenkomsten te volgen. Dan zijn de kosten €20,00 per workshop (te betalen voor aanvang van de workshop).

De inschrijving is definitief na aanmelding via het inschrijfformulier en overmaking van de kosten voor deelname op rekeningnummer NL81 RABO 0190 4967 03 t.n.v. DansDOET o.v.v. je naam. Op het inschrijfformulier kun je aangeven of je per bijeenkomst, per blok of voor het gehele jaar wilt betalen.

De workshops wordt gegeven in Cordium, centrum voor groei en ontwikkeling, De Ruyterstraat 65 in Nijmegen.


Dansblok 1: Vijf elementen 

De hele wereld, om ons heen en in ons, wordt gevormd door de vijf elementen aarde, water, lucht, vuur en ruimte. Samen vormen ze de natuur. 

In dans en beweging kun je deze elementen aandacht geven waardoor je dichter bij je natuurlijke zelf kunt blijven. 


Workshop: AARDE

Maandag 9 september van 19:30 uur tot 21:30 uur.

Dansend met het element aarde staat het doen centraal: werken vanuit het puur fysieke, de zintuigen en aan een veilige basis en gronding en leren vertrouwen op hun eigen kracht. 

Workshop: WATER

Maandag 16 september van 19:30 uur tot 21:30 uur.

Dansend met het element water staat het voelen centraal: het laten stromen van gevoelens in dansbeweging zorgt ervoor dat emoties zich minder snel vastzetten. In dansbeweging ervaar je wat je prettig en minder prettig vindt. 

Workshop: LUCHT

Maandag 23 september van 19:30 uur tot 21:30 uur.

Dansend met het element lucht krijgt de verbinding tussen dansen en denken, tussen lichaam en geest meer aandacht: luchtig en helder met lichtheid dansen. Met scherpzinnigheid zowel jezelf als de ander waarnemen en in dansbeweging oefenen en spelen met verschillen.

Deze avond vindt plaats op een alternatieve locatie in verband met beschikbaarheid van de ruimte in Cordium.   

Workshop: VUUR

Maandag 30 september van 19:30 uur tot 21:30 uur.

Dansend met het element vuur staat het willen centraal. Waar komt iets vandaan en waar beweegt het naar toe? Elk mens streeft naar intensiteit en waarde. In dans kun je je ideeën op een persoonlijke manier uitdrukken en kracht bijzetten.

Deze avond vindt plaats op een alternatieve locatie in verband met beschikbaarheid van de ruimte in Cordium.

Workshop: RUIMTE

Maandag 7 oktober van 19:30 uur tot 21:30 uur.

Dansend met het overkoepelende element ruimte komen alle elementen samen. Ruimte is door alles heen aanwezig; tussen mensen onderling en ook tussen ons fysieke en spirituele bewustzijn. In ruimte is alles verbonden: in doen, voelen, denken en willen.


Dansblok 2: Vertragen

Door dansbeweging dichter bij jezelf en je innerlijke drijfveren komen. Een periode van bezinning op wat jou beweegt maar ook aandacht en ruimte voor ontmoeting. Tijd en ruimte ervaren voor eigen en gezamenlijke dansbeweging. Daarover gaat dit dansblok.


Workshop: MOED 

Maandag 28 oktober van 19:30 uur tot 21:30 uur. 

Tussen willen en veranderen ligt de moed om in beweging te komen. Hoe het is voor jou om in dans jezelf helemaal te laten zien? Wat vraagt op dit moment moed van jou en hoe wordt dit zichtbaar je dans? 

Workshop: OVERGAVE

Maandag 4 november van 19:30 uur tot 21:30 uur.Je oefent deze avond met het laten stromen van beweging. Van binnen naar buiten en van buiten naar binnen. Zo ontstaat er ruimte voor geven en ontvangen. 

Deze avond vindt plaats op een alternatieve locatie in verband met de beschikbaarheid van de ruimte in Cordium.

Workshop: VERBINDING 

Maandag 11 november van 19:30 uur tot 21:30 uur.

Deze avond dans je vanuit het vertrouwen en het verlangen zoals dat in jou leeft en vanuit (zelf)bewustzijn ontmoet je je mededansers. In dans en beweging werken we met de waarde van tussenruimte in de verbindende ontmoeting.  

Workshop: TIJD

Maandag 18 november van 19:30 uur tot 21:30 uur.

Tijdens deze workshop verkennen we het belang van rust, aandacht en wachten; ervaringen die een belangrijke voorwaarde vormen voor het denken en de creativiteit. We gaan in dans aan de slag met de vloeibaarheid van het begrip tijd. 

Deze avond vindt plaats op een alternatieve locatie in verband met beschikbaarheid van de ruimte in Cordium.

Workshop: STILTE

Maandag 25 november van 19:30 uur tot 21:30 uur.

Al dansend verbinding maken met de stilte in jezelf en stil worden.

Dansblok 3: Verbinden

Er echt bijhoren vraagt niet van ons te veranderen wie we zijn, het vraagt juist van ons te zijn wie we zijn 

-Brené Brown-


Workshop: KRACHT (kernkwaliteiten in beweging) 

Maandag 13 januari van 19:30 uur tot 21:30 uur.

Tijdens deze avond ga je in dans en beweging aan de slag met je persoonlijke kwaliteiten en uitdagingen met als doel jouw eigen krachtlijn te ervaren in je dans. We zetten het model van de kernkwadranten van Daniel Ofman om in dansbeweging.

Workshop: Een reis door de CHAKRA'S

Maandag 20 januari van 19:30 uur tot 21:30 uur.

De verbinding in jezelf ervaren en het laten stromen van jouw energie is het doel van deze workshop. Een avond vol van dans en beweging; uit je hoofd en in je lijf.

Workshop: BALANCEREN

Maandag 27 januari van 19:30 uur tot 21:30 uur.

Balanceren is een werkwoord. Ervaar, ontdek en speel met je balans en vind je evenwicht! 

Workshop: CONTACT

Maandag 3 februari van 19:30 uur tot 21:30 uur.

Een dansavond vanuit het principe van contactimprovisatie.

Workshop: ONTLUIKEN

Maandag 10 februari van 19:30 uur tot 21:30 uur.

Tijdens deze workshop dans je met vraag wat er in jou geboren wil worden en in de wereld gezet. 


Dansblok 4: VRIJHEID

Wat als ik val?

O, maar liefste, wat als je vliegt?


Workshop: SPELEN

Maandag 9 maart van 19:30 uur tot 21:30 uur.

Workshop: CREËREN

Maandag 16 maart van 19:30 uur tot 21:30 uur.

Workshop: ONTMOETEN

Maandag 23 maart van 19:30 uur tot 21:30 uur.

Workshop: LUISTEREN 

Maandag 30 maart van 19:30 uur tot 21:30 uur.

Workshop: VIEREN

Maandag 6 april van 19:30 uur tot 21:30 uur.